Lapsed armastavad liikuda. Joosta, hüpata, ronida ja avastada maailma läbi mängu. Tänapäeval veedavad aga paljud lapsed järjest rohkem aega ekraanide ees ning aktiivset liikumist jääb sageli vähemaks. Just seetõttu on oluline leida võimalusi, kus laps saab mängida, liikuda ja samal ajal loomulikul viisil areneda.

Aktiivne mäng ei tähenda ainult lõbusalt veedetud aega. Batuudid, ronimisseinad, takistusrajad ja mängulabürindid aitavad arendada lapse keha, koordinatsiooni, enesekindlust ning sotsiaalseid oskusi. Pole juhus, et spetsialistid soovitavad lastel iga päev vähemalt tund aega aktiivselt liikuda.

Mängides areneb kogu keha

Lapse jaoks on mäng kõige loomulikum viis õppimiseks. Kui ta hüppab, jookseb või ronib, ei mõtle ta treeningule – ta lihtsalt naudib mängimist.

Samas arenevad selle käigus:

• koordinatsioon ja tasakaal;
• jõud ning vastupidavus;
• painduvus;
• reaktsioonikiirus;
• ruumitaju;
• enesekindlus;
• probleemide lahendamise oskus.

Just seetõttu on aktiivne mäng lapse arengus palju olulisem, kui esmapilgul tundub.

Batuudid – rohkem kui lihtsalt hüppamine

Batuudid on laste vaieldamatud lemmikud. Kuid lisaks lõbusale ajaveetmisele on neist ka palju kasu.

Hüppamine paneb tööle peaaegu kõik lihased ning treenib samal ajal tasakaalu ja koordinatsiooni. Samuti aitab see arendada vastupidavust ning tugevdada jalgade, selja ja kerelihaseid.

Veel üks oluline eelis on see, et aktiivne liikumine aitab vähendada stressi ja parandab tuju. Pole ime, et pärast batuudil hüppamist on lapsed rõõmsad, rahulolevad ja täis positiivset energiat.

Ronimissein õpetab mõtlema ja otsuseid tegema

Ronimissein ei arenda ainult füüsilist jõudu.

Iga uus samm õpetab last:

• planeerima järgmisi liigutusi;
• hindama vahemaid;
• hoidma tasakaalu;
• kasutama korraga nii käsi kui jalgu;
• julgelt uusi väljakutseid vastu võtma.

Kui laps jõuab ise tippu, kasvab ka tema usk iseendasse. Just sellised väikesed õnnestumised aitavad kujundada enesekindlust.

Takistusrada arendab mitut oskust korraga

Takistusrajal ei hakka lastel peaaegu kunagi igav, sest iga läbimine on veidi erinev.

Rajal tuleb:

• joosta;
• roomata;
• ronida;
• hüpata;
• läbida tunneleid;
• hoida tasakaalu.

Kõik need tegevused arendavad korraga osavust, koordinatsiooni, kiirust ja vastupidavust. Lisaks õpib laps oma keha paremini tunnetama ning muutub liikumises kindlamaks.

Aktiivne mäng aitab leida uusi sõpru

Laste mängumaal sünnivad uued sõprussuhted sageli täiesti märkamatult.

Koos mängides õpivad lapsed:

• suhtlema;
• koostööd tegema;
• oma järjekorda ootama;
• teisi arvestama;
• konflikte lahendama.

Mäng on üks parimaid viise sotsiaalsete oskuste arendamiseks ning seda täiesti loomulikul viisil.

Liikumine toetab ka õppimist

Füüsiline aktiivsus mõjutab positiivselt lapse keskendumisvõimet, mälu ja tähelepanu.

Pärast aktiivset mängimist jõuab ajju rohkem hapnikku ning laps suudab paremini uut infot omandada. Seetõttu on liikumine kasulik nii koolieelikutele kui ka koolilastele.

Kui palju peaks laps liikuma?

Spetsialistid soovitavad lastel liikuda aktiivselt vähemalt 60 minutit päevas.

See ei tähenda tingimata sporditreeningut. Sama hästi sobivad:

• batuudil hüppamine;
• ronimine;
• takistusraja läbimine;
• pallimängud;
• aktiivne mäng teiste lastega.

Kõige tähtsam on see, et liikumine oleks lapse jaoks lõbus.

Otsid mängumaad Tartus?

Kui soovid, et laps saaks liikuda, mängida ja samal ajal areneda, tasub valida koht, kus aktiivne tegevus on mängu loomulik osa.

Hüppa mängumaa Tartus pakub selleks palju võimalusi. Meie keskuses saavad lapsed:

• hüpata omavahel ühendatud batuutidel;
• vallutada ronimisseina;
• läbida põnevat takistusrada;
• mängida suures labürindis;
• hüpata vahtkuubikute basseini;
• veeta aktiivselt aega turvalises ja sõbralikus keskkonnas.

Siin saavad lapsed end tõeliselt välja elada, samal ajal kui vanemad võivad hetkeks puhata, teades, et laps liigub, mängib ja veedab aega turvaliselt.

Kokkuvõtteks

Aktiivne mäng on palju enamat kui lihtsalt meelelahutus. See toetab lapse füüsilist arengut, parandab koordinatsiooni, kasvatab enesekindlust ning õpetab suhtlema ja koostööd tegema.

Mida rohkem laps liigub, seda rohkem õpib ta tundma oma keha, avastab uusi oskusi ning kogeb eduelamusi.

Kui otsid mängumaad Tartus, kus laps saab joosta, hüpata, ronida ja veeta kvaliteetselt aega, ootame teid rõõmuga Hüppa mängumaale.